Optie Fitness

De optie Fitness gaat door op maandag- en donderdagnamiddag in sportcentrum De Kaai in Kortrijk. Het vervoer van en naar Kortrijk wordt door de school georganiseerd met eigen busvervoer.

Dankzij de samenwerking met sportcentrum De Kaai beschikken de leerlingen over alle nodige faciliteiten en trainingsmogelijkheden. Bovendien krijgen de leerlingen die voor deze optie kiezen een jaarabonnement aangeboden.

De optie Fitness staat open voor alle leerlingen en biedt een gevarieerd programma waarbij verschillende activiteiten telkens gedurende een langere periode (minimaal 6 lestijden) aan bod komen.

Het aanbod omvat onder andere spinning, XCO-training, zumba, stepconditie, kickfun, flexibiliteitstraining, crossfit, core stability, elastiektraining, Pilates, bodysculpting, bodypump en cardio- en krachttraining op toestellen.

Op die manier leren de leerlingen hoe ze zowel individueel als in groep hun fysieke conditie kunnen ontwikkelen en onderhouden. Ze verwerven daarbij niet alleen praktische trainingservaring, maar leren ook zelfstandig en verantwoord omgaan met verschillende trainingsvormen en fitnessapparatuur.

Ook op school krijgen de leerlingen de kans om hun opgedane kennis toe te passen door medeleerlingen te begeleiden in de fitnessruimte. Dit sluit nauw aan bij onze filosofie van het
self-governmentproject, waarbij verantwoordelijkheid, zelfstandigheid en samenwerking centraal staan.

De bezieler en lesgever van deze optie is Thierry Vandekerckhove. Naast zijn opdracht op school is hij lesgever bij Sport Vlaanderen in onder meer preventief sporten, anatomie, fysiologie en trainingsmethodiek. Daarnaast is hij verbonden aan Syntra West als lesgever binnen de opleiding tot fitnessinstructeur.